มาแผ่เมตตาให้กันเถอะ

คำว่าเมตตา มีความหมายว่าความปรารถนาดี อยากให้ผู้อื่นเป็นสุข เมื่อเป็นเช่นนี้ ความคิดร้ายต่อผู้อื่นจึงไม่มี มีแต่ความปรารถดีส่งออกไป

บทสวดมนต์แผ่เมตตาจึงเป็นเครื่องเตือนใจให้เราหยุดคิดร้ายต่อผู้อื่น ดับความร้อนรุ่มในอารมณ์ในยามที่มีเรื่องราวไม่ชอบใจผ่านเข้ามา เป็นคลื่นความเย็นฉ่ำที่ส่งออกไป

เมื่อใจมีแต่การให้อภัย ใจก็ไม่คิดเบียดเบียนใคร มีแต่ใจที่รักสันติ สงบเย็น ทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกว่ากำลังโกรธใครบางคน ลองแผ่เมตตาดู ความเย็น นิ่งสงบก็อาจจะสามารถดับความร้อนความร้ายของอีกฝ่ายได้อย่างไม่น่าเชื่อ

บทสวดเจริญอัปปมัญญา (ทำนองจีน) – Buddhism Audio