การเชื่อมโยงจิตวิญญาณ และสุขภาพ

จิต นับแต่อดีตกาล คือการตื่นรู้อยู่กับปัจจุบัน ผู้คนมากมายพยายามหากิจกรรมฝึกจิต โยคะ นั่งสมาธิ หรือการกำหนดจิต

คำถามที่ว่าทำไมการใช้ชีวิตของคนสมัยใหม่ที่เคร่งเครียด และสุ่มเสี่ยง จึงกระตุ้นให้เราค้นหาบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม ใช่เพียงความสุขทางกายเท่านั้น แต่จำเป็นต้องสุขใจด้วย

ปัจจุบันนักวิจัยพิสูจน์ประโยชน์ของการฝึกจิต ซึ่งมีหลักฐานมากมายบ่งบอกว่า จิตที่แข็งแรงช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยดีกว่าวิทยาศาสตร์ทุกแขนงรวมกันเสียอีก

แม้จะยังไม่มีข้อพิสูจน์แน่ชัด แต่มีงานศึกษาหลายชิ้นระบุว่า คนเคร่งศาสนามักจะสุขภาพดีกว่าคนทั่วไป ความรู้สึกนึกคิดบวกกับจิตวิญญาณมีส่วนช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบาก

จิตวิญญาณเป็นเรื่องที่เชื่อมโยงคุณเข้ากับความสุขของการเป็นมนุษย์ พร้อมทั้งช่วยให้ค้นพบตัวตนใหม่ๆ และสัมผัสถึงคุณค่าของชีวิตอย่างแท้จริง
women's Health / October 2014