การสวดมนต์มีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แม้อาจไม่ถึงกับเป็นยาบำรุงกำลัง แต่ผู้ที่สวดมนต์บ่อยๆ เปล่งเสียงดังๆ เต็มที่อย่างถูกต้องตามฐานกรณ์ (ออกเสียงให้ถุกตามที่เกิดของเสียง หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า accent) ระบบการหายใจย่อมจะเป็นไปตามธรรมชาติ ส่งผลให้ร่างกายสูบฉีดโลหิตเป็นปกติ มีการขับของเสียในร่างกายออกเป็นการสร้างเสริมส่วนที่บกพร่องให้คงคืนและดีขึ้น ทำให้สุขภาพร่างกายสมบูรณ์ดี
สังเกตุได้ว่าโยคีที่นั่งไหว้พระอาทิตย์ริมฝั่งแม่น้ำคงคาทุกวันๆ แม้ไม่ค่อยได้กินอะไร เอาแต่เปล่งเสียงดังยาวๆ นานๆ ปรากฏว่าสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วย เมื่อมีคนถามว่าเพราะเหตุใด โยคีตอบว่า เพราะสวดมนต์ทุกวัน ยิ่งถ้าได้สวดมนต์ที่มีเนื้อหาดีงามเป็นนิจศีล ดังที่พระสงฆ์สวดมนต์ทำวัตรทุกเช้า-เย็น สุขภาพกายและสุขภาพจิตย่อมดีแน่นอน
นอกจากนั้นการสวดมนต์ยังเป็นการสร้างสมาธิอย่างดี เพียงสวดมนต์ดังๆ ทุกวันทุกคืนสม่ำเสมอ เราจะอัศจรรย์ใจเมื่อพบว่า สมาธิของเราดีวันดีคืนอย่างน่าประหลาด และเมื่อจิตเป็นสมาธิจะทำงานอะไรก็ทำได้ดี มีประสิทธิภาพ
อาจารย์เสฐียรพงษ์ วรรณปก ราชบัณฑิต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น